Zwischen Zellkern und Zimtstern
Biohacking, echtes Essen und Kuchen ohne Schuldgefühle
Ich suche nach Wegen, wie es mir heute gut geht – und ich auch in vielen Jahren noch tanzen kann.
Willkommen! Ich bin Konstanze und erkunde, was uns wirklich gut tut – für Körper, Kopf und Küche. Alltagstaugliche Biohacks, hormonfreundliche Gewohnheiten, heilsames Essen und hemmungslos leckeres Gebäck: Dieser Blog ist mein persönlicher Wegweiser für ein gutes Leben – wissenschaftlich fundiert, mit viel Neugier und Freude am Entdecken.
Essen, das dich trägt
Von Heißhunger bis Mahlzeitenplanung – alltagstaugliche, hormonfreundliche Tipps. Nicht perfekt, nicht kompliziert. Einfach Nahrung die stärkt.
Länger gut leben
Kleine Biohacks mit großer Wirkung. Nicht für Selbstoptimierung um jeden Preis, sondern für Lebensqualität – heute, morgen und übermorgen.
Der Teil mit dem Kuchen
Manchmal ist Essen auch eine Mischung aus Kunst und Genuss. Etwas mit Liebe zubereiten- und dann kann man sogar noch den Löffel ablecken.
Zwischendrin
Für alles, was zwischen den Zeilen passiert. Zwischen Projekten, zwischen Themen, zwischen den Jahreszeiten. Hier ist Platz für 12-von-12-Fotoessays, erste Blogposts, Pläne, Gastbeiträge – und das Leben dazwischen.
Studium
Hier landet, was ich beim Lernen aufschnappe – Aha-Momente, Notizen, Denkspiralen. Ich studiere Ernährungswissenschaften (ganz offiziell) und das hier ist mein offenes Studienbuch (ganz inoffiziell).
Unter der Oberfläche
Dort, wo es still wird. Wo Fragen bleiben dürfen – und manchmal neue Antworten auftauchen.