Meine To-Want Liste für das dritte Quartal 2025

Was?! Schon das dritte Quartal?!
Das Jahr hat doch gerade erst angefangen… oder na ja, wir sind immerhin erst bei der Hälfte.
Stimmt: Das dritte Quartal beginnt genau dann, wenn die erste Hälfte offiziell vorbei ist.

Fühlst du dich jetzt ein klitzekleines bisschen gestresst? Kann ich gut nachvollziehen.
Ich lehne mich hier ganz schön weit aus dem Fenster. Denn eigentlich hasse ich To-do listen. Deshalb ist das hier auch eine To-Want Liste und meine allererste. Kein “Ich muss”, sondern “Ich will”.
Die Idee, das Jahr in Quartale einzuteilen, ist nicht neu. Unternehmen machen das ständig. Aber privat? Kenne ich kaum jemanden, der das wirklich ausprobiert hat.
Außer meiner Blogmentorin Judith, die die Idee aus einem Buch übernommen hat. Also dachte ich: ich versuch’s einfach mal mit meinem wirklich ganz persönlichen 12-Wochen-Rhythmus.

Um diese Idee und das Erstellen dieser Liste bin ich jetzt schon eine Weile herumgeschlichen, weil ich mir die letzten zwei Jahre noch nicht mal Neujahrsvorsätze gemacht habe außer: dieses Jahr habe ich keine Vorsätze. Ich muss nichts wollen. Ich darf sein.
Lebewesen statt Leistetier.

Aber: Produktivität ist ja per se nichts Schlechtes. Solange sie nicht dazu dient, innere Löcher zu stopfen oder den alten Glaubenssatz zu füttern, dass man sich Liebe und Zuwendung erst verdienen muss.
Es geht mir hier um zwei Dinge die nichts mit Leistungsdruck zu tun haben:

• Dinge sichtbar zu machen. Denn so vieles geht im Alltag unter: die kleinen Schritte, die stillen Fortschritte, die inneren Projekte. Dinge, die niemand sieht. Noch nicht mal man selbst.
• Die chaotischen Pläne im Kopf alle drei Monate mal neu zu sortieren und auszumisten, damit sich der arme Verstand nicht ständig vor Aufregung überschlagen muss. (Ich habe ja schon an anderer Stelle erwähnt, dass ich ihn mir als Rennpferd vorstelle, das mit dem roten Faden im Maul durchbrennt, sobald es auch nur einen Hauch von Aufforderung wittert.)

Falls du Tippfehler findest, sieh es einfach als Zeichen meiner Echtheit und als Beweis, dass ich kein KI-Bot bin. 😛 (Okay, ich benutze tatsächlich ein Sprachmodell zur Unterstützung bei der Übersetzung meiner zweisprachigen Blogartikel –¹ also bitte keine Gedankenstrich-Polizei, ja?)

Meine Business-Ziele für das 3. Quartal 2025

Was ich beruflich anschieben, aufbauen oder abschließen möchte in meinem eigenen Tempo, aber mit klarem Fokus.

1. Im Schnitt möchte ich dieses Quartal einen Blogartikel pro Woche veröffentlichen (also 12) und meine sechs Kategorien mit je drei Artikeln befüllen.
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2. Ich möchte meinen Newsletter aufsetzen ✅ 21.07.
3. Ich möchte mindestens 50 neue Abonnenten (Ziel: 100. Kein Druck – aber vielleicht darf dein Posteingang Teil der Magie sein. 👇)
4. Ich möchte meine Yogalehrerausbildung fertigmachen
   • Theorietest ✅ 15.07.
   • Livetraining 25/30h
   • Beobachtungsprotokolle 0/8
   • Kurspläne 1/8
5. Meine erste Yogastunde halten ✅ 23.07.

6. Regelmäßig Yogastunden halten
7. Ich möchte die Klausuren des 1. Semesters Ernährungswissenschaften geschrieben haben. Ich habe zwar mitten im Sommersemester angefangen, aber wenn ich das schaffe bin ich im normalen Semesterhythmus

Meine Sportziele für das 3. Quartal 2025

Ich will mich wieder mehr im Körper verankern aus der reinen Lust auf Beweglichkeit, Kraft und Selbstwahrnehmung.

8. Mit meinen Kindern zu ‘Alles Op de Velo’ der jährlichen Radtour bei gesperrter Straße hier in Mersch ✅ 20.07.

9. Alle zwei Wochen in die Sauna gehen
10. Alle zwei Wochen kalt baden.
11. Ich möchte wieder eine Brücke können. Das ging als Teenager und mittlerweile habe ich Probleme mit dem unteren Rücken, die ich gerne ausbalancieren möchte.
12. Unterarmstand: da streiken im Moment tatsächlich die Schultern. Hätte ich gar nicht gedacht.
13. Rückwärtsbogengang (ich glaube kaum, dass das in den nächsten drei Monaten passiert)
14. Eine Tour mit dem Rennrad

Meine Reiseziele für das 3. Quartal 2025

Rauskommen und den Kopf lüften. Kleine Abenteuer mit den Kindern oder alleine. Ich liebe es zu reisen, am liebsten an Orte, die ich noch nicht kenne.

15. Zwei Ausflüge mit meinen Kindern zu den Eltern
16. Ein Campingurlaub in Frankreich
17. Eine mehrtägige Wanderung machen

Meine persönlichen To-Wants für das 3. Quartal 2025

Interessant, dass hier so wenig steht. Aber die meisten Ziele sind schon in anderen Kategorien.

18. Duolingo Französisch: weiterhin jeden Tag eine halbe Stunde lernen und den 7. Abschnitt fertig haben (25/36 Einheiten bisher)
19. Einmal nachts draußen schlafen
20. Ein Bild zeichnen

Meine nicht SMART To-Wants

Falls du noch nie von SMART-Zielen gehört hast:
Specific, Measurable, Achievable, Relevant, Time-bound.
Oder auf Deutsch: spezifisch, messbar, erreichbar, relevant und terminiert.
(Und falls du das wirklich noch nie gehört hast: Glückwunsch, du bist dem Konzernwesen bisher entkommen. Kleiner Scherz. Das Konzept ist durchaus brauchbar.)
Aber hier kommt meine Variante:
Slightly vague Mostly meaningful Absolutely not about hustle Realistic-ish Timeless
Was sie vermutlich zu den wichtigsten Zielen macht. Muss ich sie trotzdem auflisten wenn sie doch nicht erreichbar sind? Ja, finde ich schon. Immerhin ist es meine Liste und damit darf ich machen, was ich will. 😌

21. Vielleicht am Wichtigsten: sich nicht von diesen ganzen Zielen stressen lassen, weiterhin auf meinen Körper hören, viele Pausen einlegen. Der Perfektionismus kann mir mal gepflegt den faltigen Hintern küssen.
22. Weniger kontrollieren, mehr vertrauen (darf geübt werden).
23. Mich auf meine Handlungen konzentrieren und volle Verantwortung dafür übernehmen, aber vom Ergebnis innerlich loslassen. (Denn was am Ende wirklich passiert, liegt nicht in meiner Hand es sei denn, ich bin der Chef vom Universum (wie mein Sohn sagen würde). Bin ich aber nicht.)
24. Mehr Liebe in die Welt bringen. Kitschig? Vielleicht. Und doch. Der Trick mit der Härte da draußen: Kuscheldecke drumwickeln, Tee hinstellen. Ja, das ist ziemlich idealistisch (siehe das fehlende „A“ in SMART).
25. Weniger oft die Geduld verlieren (was, zugegeben, stark mit Punkt 21 : „mehr Pausen“ zusammenhängt).

Ich weiß natürlich: Ich werde nicht alles schaffen. Vielleicht streiche ich sogar unterwegs ein paar Punkte wieder. Aber das ist okay, denn diese Liste ist kein Vertrag. Und auch kein Beweis meiner Disziplin. Sondern eine Einladung an mich selbst sichtbar zu machen, was mir wichtig ist. Wenn du selbst gerade dabei bist, dich neu zu sortieren, oder Lust hast, deine eigenen Ziele sichtbar zu machen: vielleicht ist eine To-Want-Liste ja auch etwas für dich? Und wenn nicht: Dann danke, dass du meine gelesen hast. 

1. Ups ↩︎

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Herzlichen Glückwunsch, du hast es bis zum Ende geschafft. Hier kommt mein Geschenk für dich: ein Häkchen nur für dich ✅. Kopier’s dir ruhig direkt auf deine eigene Liste.
Und falls du aus welchen Gründen auch immer das hier überraschend aufschlussreich fandest: Es gibt mehr davon, versprochen: